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Umgang mit Energieräubern – Abgrenzung & Selbstfürsorge für Therapeut:innen & Fachkräfte
Selbstfürsorge und Abgrenzung für Helfende Berufe
Du fühlst dich nach deinem Arbeitstag oft müde, erschöpft oder emotional „ausgesaugt“? Dieses Seminar zum Umgang mit Energieräubern zeigt dir, wie du deinen Energiehaushalt schützt, gesunde Grenzen setzt und deine Selbstfürsorge im Praxisalltag stärken kannst – für mehr Leichtigkeit in deinem Beruf und bessere Resultate für deine Patient:innen.
Deinen Energiehaushalt stärken, Grenzen klarer ziehen und sich selbst wieder in den Fokus nehmen
In helfenden Berufen wie Pädagogik, Physiotherapie, Logopädie oder Ergotherapie ist es leicht, die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren. In diesem Seminar zur Selbstfürsorge für Therapeut:innen lernst du, Energieräuber frühzeitig zu erkennen, dich professionell abzugrenzen und deine Kraftquellen bewusst zu pflegen. Du nimmst praxiserprobte Strategien mit, die Überlastung und Burnout vorbeugen und deine Resilienz als Therapeut:in und Fachkraft nachhaltig stärken.
Umgang mit Energieräubern im Therapiealltag
Das Seminar richtet sich an alle, die in helfenden und therapeutischen Berufen arbeiten und ihren Umgang mit Energieräubern verbessern möchten, zum Beispiel Fachkräfte aus Beratung, Coaching und Therapie, die ihren Energiehaushalt bewusster gestalten wollen. Du lernst:
- Energieräuber identifizieren: Wer oder was raubt dir im Berufsalltag Energie? Du lernst typische Muster bei Patient:innen, Kolleg:innen und im privaten Umfeld kennen und benennst deine persönlichen Energieräuber im Praxisalltag von Physiotherapie, Logopädie, Ergotherapie und anderen helfenden Berufen.
- Physische und psychische Ursachen von Energieraub: Wie wirken sich Dauerstress, hohe Verantwortung und emotionale Belastung auf Körper, Psyche und Leistungsfähigkeit aus? Du verstehst die Zusammenhänge zwischen Energieräubern, Erschöpfung, Stresssymptomen und beginnendem Burnout – und wie du diese Spirale frühzeitig unterbrichst.
- Abgrenzung und Selbstschutz im Kontakt mit Patient:innen: Du erarbeitest konkrete Schutz- und Abgrenzungsstrategien: klare Kommunikation, innere Haltung, Grenzen setzen und „Nein“ sagen im therapeutischen Setting, ohne deine Professionalität oder Beziehung zum Patienten zu gefährden. So schützt du dich vor energieraubenden Situationen in Praxis, Klinik und Therapieeinrichtungen.
- Eigene Energiequellen aufbauen und pflegen: Was lädt deine Energiespeicher wieder auf? Du entdeckst individuelle Ressourcen wie Entspannungsmethoden, Pausenrituale, Bewegung oder Mikro-Auszeiten im Arbeitsalltag und überlegst, wie du diese realistisch in deinen Tagesablauf integrieren kannst.
- Intervention bei akutem Energieraub und Transfer in die Praxis: Du lernst sofort umsetzbare Interventionen kennen, wenn du dich „leergesaugt“ fühlst, und entwickelst einen persönlichen Maßnahmenplan, den du direkt nach dem Seminar in deiner Praxis oder Einrichtung einsetzen kannst. Checklisten und Reflexionsfragen erleichtern dir den Transfer in deinen Alltag.
Dozententeam: Fachkompetenz in Entspannung, Therapie und Coaching
Geleitet wird das Seminar von einem optimal für das Thema qualifizierten Dozententeam:
- Thomas Schuster – Diplom-Verwaltungswirt (FH), Physiotherapeut, Ernährungs- und Entspannungstherapeut
- Oliver Schäfer – Sporttherapeut, Sportlehrer, Systemischer Berater, NLP Advanced-Master, NLP Master, NLP Practitioner
Die Kombination aus fundiertem Wissen in Entspannungstherapie, Stressbewältigung, systemischer Beratung und NLP sorgt dafür, dass du sowohl verstehst, wie Energieräuber wirken, als auch passende, leicht anwendbare Werkzeuge für deinen Berufsalltag erhältst.
FAQ: Häufige Fragen zum Seminar „Umgang mit Energieräubern“
Was sind Energieräuber im therapeutischen Alltag?
Energieräuber sind Personen, Situationen oder innere Muster, die dauerhaft Kraft kosten – etwa sehr fordernde Patient:innen, ständige Unterbrechungen, Perfektionismus oder fehlende Pausen.
Was nehme ich konkret aus der Fortbildung mit?
Du gehst mit einem klaren Verständnis für deine eigenen Energieräuber, konkreten Abgrenzungsstrategien, Übungen zur Selbstfürsorge und einem persönlichen Plan für deinen Energiehaushalt in Praxis und Alltag nach Hause.
Thomas Schuster
Diplom-Verwaltungswirt(FH), Entspannungstherapeut, Ernährungs- und Entspannungstherapeut
Entspannungstherapeut und Stressmanagementcoach mit Leidenschaft für die Ernährungstherapie, Stressmanagement sowie Anatomie. Er liest gerne, mag Musik, das Jonglieren und das Schachspiel. Des Weiteren liebt er die Psychologie, die Kommunikation mit Menschen und ist passionierter Dozent
Oliver Schäfer
Sporttherapeut, Sportlehrer, Systemischer Berater, NLP Advanced-Master, NLP Master, NLP Practitioner
Publikationen • Trainerausgabe #6 2020, sowie Thieme-Verlag Physio-Praxis im März 2021, weitere Artikel in 2021 in den Verlagen Ergotherapie und Rehabilitation sowie Verlag für modernes Lernen • Fachmagazin “Trainer” im Juni 2020 • Fachzeitschrift “physiopraxis” beim Thieme-Verlag im März 2021, • Fachzeitschrift “Krankenpflege” beim Schweizer Berufsverband der Pflegfachfrauen und Pflegefachmänner SBK ASI im April 2021 • Fachzeitschrift “Ergotherapie und Rehabilitation” 2021 • Fachzeitschrift “praxis ergotherapie” beim Verlag für modernes Lernen 2021 • Fachzeitschrift “ergotherapie” von Ergotherapie Austria – Bundesverband der Ergotherapeutinnen und Ergotherapeuten Österreichs im März…
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Aufbau
• Wer oder was ist ein Energieräuber?
• Welche Personen entziehen Ihnen Energie und wie geschieht dies?
• Wie schütze ich mich vor solchen Personen/Patienten?
• Wer oder was sorgt dafür, dass Ihre Energiedepots wieder “aufgetankt” werden?
• Umgang mit dem eigenen Energiehaushalt.
• Intervention bei Energieraub.
• Transfer in die Praxis
