Tongue Balance Vocal Training – befreite Stimme über die Zunge
Tongue Balance – Der natürliche Zugang zur Stimme über den Mundraum
Wenn klassische Wege über Atmung und Körper nicht zum Ziel führen, eröffnet dieses Seminar einen neuen, direkten Zugang zur Stimme: über den Mundraum und die Zunge. Das innovative Tongue Balance Vocal Training bietet effektive Strategien für funktionale Stimmprobleme, Anspannungs- oder emotional bedingte Stimmblockaden und psychische Ursachen von Stimmbelastung. Teilnehmende lernen, wie sie mit einfach umsetzbaren Übungen gezielt Spannungen im Mundraum lösen, Klang und Lautstärke stärken und die Stimme wieder ins natürliche Gleichgewicht bringen.
Ein besonderer Vorteil: Auch die eigene berufliche Stimme profitierst du von den Methoden. Du lernst alltagstaugliche Mini-Regulationen, die helfen, die Stimme zu stabilisieren und entspannt zu halten – ganz nebenbei im Praxis- oder Unterrichtsbetrieb.
Wie der Mundraum zur Stimme führt
In der Arbeit mit Menschen begegnet man häufig Stimmproblemen wie dem sprichwörtlichen „Kloß im Hals“, stimmlicher Erschöpfung bei Vielredner:innen oder emotional bedingten Stimmschwankungen. Das Tongue Balance Vocal Training hilft, hier mit feinmotorischer Arbeit am Mundraum neue Wege zu öffnen – sanft, präzise und tiefgreifend wirksam.
Anatomie trifft Praxis: das Handwerkszeug der Stimme
In diesem praxisorientierten Stimmseminar lernst du, wie eng Mundraum, Kehlkopf und Atmung miteinander verbunden sind – und wie sich genau diese Verbindung gezielt für die Stimmtherapie oder das professionelle Stimmtraining nutzen lässt. Das Ziel ist, funktionale und emotionale Stimmprobleme ganzheitlich zu verstehen und über den Mundraum als direkten Zugang zur Stimme neue Ausdrucks- und Regenerationsmöglichkeiten zu entdecken.
Die Seminarinhalte kombinieren fundiertes Wissen mit unmittelbarer Praxiserfahrung:
- Du erhältst einen anatomischen Überblick über Mundraum, Kehlkopf und Zungenmuskulatur, trainierst die Wahrnehmung und Beweglichkeit der Zunge.
- Du erlernst zielgerichtete Mobilisationen und Einstellungen über die Zunge und den Mundraum die dich stimmlich weiter bringen und auch hartnäckige Probleme lösen.
- Weitere Schwerpunkte liegen auf der Verankerung des Stimmklangs im Mundraum, der Atemlenkung über die Zungenbeinmuskulatur sowie auf Techniken zur Entspannung und Kräftigung der Stimme.
- Mit gezielten Übungen zu Resonanzgestaltung, Mundform und der lernfreundlich vermittelten Twang-Technik entwickelst du ökonomische, tragfähige und klangvolle Stimmgewohnheiten. So entsteht ein vielseitiger Werkzeugkasten für die therapeutische Praxis, für Sänger:innen und für alle, die beruflich oder privat ihre Stimme bewusster, gesünder und kraftvoller einsetzen möchten.
Therapeut:innen, Lehrkräfte, Vielredner & Sänger:innen– und deine eigene Stimme
Ob du mit Klient:innen arbeitest, regelmäßig unterrichtest oder selbst viel sprichst und singst – in diesem Seminar findest du neue Impulse für eine gesunde, resonanzreiche und tragfähige Stimme. Es eröffnet dir Wege, Stimmprobleme ganzheitlich zu verstehen und gezielt zu lösen. Besonders wertvoll ist der Ansatz für Fachleute, die ihre therapeutische oder pädagogische Arbeit um körperbewusste, leicht integrierbare Techniken erweitern möchten – aber auch für alle, die ihre eigene Stimme dauerhaft entlasten und stärken wollen.
Von der Bühne zur Stimmtherapie: die Geschichte von Antje Langnickel
Antje Langnickel, Musikpädagogin und Gründerin von Stimme Nürnberg und dem Tongue Balance Vocal Training, begleitet Menschen seit über 15 Jahren auf dem Weg zu einer freien und gesunden Stimme. Sie verbindet fundiertes Wissen aus Musikpädagogik, Ganzheitlicher Stimmarbeit, Psychologie und Körpertherapie zu einem praxisnahen Trainingssystem. Mit ihrer Erfahrung aus Stimmbildung, Gesangspädagogik und therapeutischer Praxis vermittelt sie komplexe stimmliche Prozesse in verständlichen, umsetzbaren Schritten – vom ersten Spüren bis zur sicheren Integration in den Alltag.
Antje Langnickel (Schreier)
Musikpädagogin, Stimmtrainerin, Gründerin von Tongue Balance Vocal Training
Antje Langnickel ist eine erfahrene Musikpädagogin, Stimmtrainerin und Gründerin von Tongue Balance Vocal Training mit Sitz in Nürnberg. Seit 2008 arbeitet sie mit ihrem eigenen Studio „Stimme Nürnberg“ erfolgreich als freiberufliche Stimmcoachin und hat in dieser Zeit Tausenden von Menschen geholfen, ihren individuellen Stimmausdruck zu entfalten. Ihr Leitsatz: Die Stimme ist Ausdruck der Persönlichkeit – und jeder Mensch kann lernen, sie bewusst, frei und klangvoll einzusetzen. Bereits im Alter von fünf Jahren stand Antje Langnickel als Solistin auf der Bühne. Die…
TAT Rheine
Direkt vor Ort schaffen wir für jede Präsenz Weiterbildung einen Rahmen, der Lernen und Unterrichten perfekt unterstützt.
Aufbau
Aufbau:
Anatomischer Überblick
Wahrnehmung des Mundraumes und der Zunge
Lockerungsübungen für Zunge, Kiefer und Lippen
Unabhängigkeitsübungen für Zunge, Lippen, Kiefer
Verankerung des Stimmklangs im Mundraum
Beeinflussung der Atmung über die Zunge und Zungenbeinmuskulatur
Entspannung der Stimme über die Zunge
Kraftaufbau für die Stimme über die Mundform
Twang als Mittel zur Ökonomie
Lernziel:
Verständnis aufbauen für den engen Zusammenhang zwischen Mundraum/ Kehlkopf/Atmung und erforschen des darin verborgenen Potentials für die Stimmentwicklung
Verständnis aufbauen für die enorme Intimität und Sensibilität des Mundraumes
Toolkasten als ERgänzung/Alternative zu den klassischen Herangehensweisen in der Stimmtherapie
Sichere Anwendung der Tools in der Praxis
Alternative Therapiemethode für hartnäckige Stimmprobleme
Gut zu wissen
Vorwissen ist nicht erforderlich.
Empfohlene Ausstattung: bequeme Kleidung, Matte oder Decke, Taschenspiegel, Essstäbchen oder stabiler Trinkhalm (kein Metall).
Das Seminar ist für die Arbeit mit Kindern nicht durchgehend geeignet.
